Bekijk reviews en ervaringen over het afvalprogramma Weight Watchers. Door reviews te lezen kom je erachter of Weight Watchers de afvalmethode voor jou is. Lees alle voor- en nadelen van Weight Watchers of schrijf zelf een review.
I did it! Met het steuntje in de rug van Weight Watchers. Het hielp mij enorm om elke week op de weegschaal te gaan staan bij Weight Watchers. Het werd op die manier voor mij een soort spelletje en ik wilde blijven winnen! En dat is gelukt. Na zo n 5 maanden was ik bijna 22 kilo lichter. Nu bijna een jaar later ben ik nog steeds op gewicht. Waar ik eindige met circa 57 kilo, schommel ik nu tussen de 58 en 59 kiloIk let op mijn eten en beweeg maar drink ook zeker een wijntje zo hier en daar en eet taartjes tussendoor (daar ben ik tijdens het afvallen echt zoveel mogelijk mee gestopt). Balans is the magic word! Ga de uitdaging aan :), maar denk eraan: Je doet het uiteindelijk zelf! WW is een stok achter de deur.
Mensen afvallen is heel simpel. gewoon meer verbanden dan er binnenkomt. Probeer zowel minder te eten als meer te bewegen. Dan val je langzaam af maar is wel beter. Probeer ook geen frisdrank meer te nemen en snoepen alleen in het weekend en dan met mate. Hardlopen of stevig doorwandelen is goed voor de verbranding.
Het voordeel van Weight Watchers vindt ik dat het op de lange termijn gericht is. Er wordt een basis gelegd voor gezond eten en niet een crash dieet waarbij je in korte tijd veel afvalt, en het later er weer bij komt.
Weight Watchers is enorm leerzaam en heeft mij dat steuntje in de rug gegeven. Ben inmiddels 17 kilo afgevallen nog 7 kilo te gaan. In het begin gaat het snel maar naarmate de tijd vordert gaat het afvallen bij mij steeds langzamer.